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方又卉专栏逆龄,这么简单!皮肤、卵巢都知道

  • 2019-09-10 20:01
  • 文来自/江苏省 -- 南通市
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导读:本文是来自江苏省 -- 南通市网友投稿,由作者卵巢囊肿患者必读发布关于方又卉专栏逆龄,这么简单!皮肤、卵巢都知道的内容介绍

  方又卉Fio Fang,哈拉集团千金,名媛造型达人,目前为方舍国际负责人,专精造型穿搭与网路行销,精品珠宝企划拍摄与造型。

  在这一趟冻卵旅程(没跟到的朋友,请看上篇:我单身,今年35岁,冻卵了!),有许多新发现、体验和学习,其中之一是,原来每个女人都想要的逆龄、抗老,并不需要花大钱,只要在生活中做到好像是老生常谈,身心的基础保养,不但卵巢功能很有可能比年轻时的自己还要更好;女生非常在乎的外在美,比如肌肤也会发亮喔。

  我有一位朋友,她在30多岁时,曾经冻卵过一次,今年她把自己的作息身体照顾好,现在年近40,再访医师冻卵,检查後医师说她现在的卵巢功能,竟然比5、6年前还要好!而她所做的也不过是下定决心让自己减压、作息正常,注意饮食均衡营养。

  *简单四招!35岁的我,也可以比28岁的自己,更年轻 冻卵前的准备期,我自订大概前三个月,尤其是取卵的那一个月执行爱护身心的计画~ 1.早睡早起: 早睡早起,十二点凌晨前,一定上床睡觉,帮身体修复、充电。 2.减压放松: 心理对生理的影响力很大,心情好,身体马上被充电。工作、生活不可能没压力,但学着一步一步地放下一点点开始,把重心多拉回到让自己开心的事,小确幸也很有加分效果喔。

  3.轻运动: 运动除了抗老,也是抗压很好的方式。不一定要很厉害的运动,看个人喜好,医生说轻度的运动,其实就很有帮助,我是选择瑜珈或快走,一周有三天(每次持续30分钟),让身体流流汗、肌肉放松,心情好,皮肤也会好透亮。 4.营养均衡: 从小时候课本就教过的,各种营养不偏废,身体、心理的能量就会到位。 我自己是有小小食补了一下(鸡精),但我想最重要的还是营养均衡罗。

  简单吧!别再喊做不到,其实,只差一个认真而已。做到,就是自己赚到罗!经过这段时间的简单身心休养,整个人的状态真的很优,身边朋友也发现我的皮肤、神采都变亮了!

  *心慌慌?别担心,都是小关卡

  很多想冻卵的女生,会有一些担心,我也是过来人,分享一下我的经验,给大家参考参考罗。其实我们在台湾是很幸福的,因为台湾的生殖医学很强,在做功课的时候发现,有很多新加坡、香港,事业好又单身的女生,放假时会组团来台湾冻卵呢。

  –痛不痛? 第一关要克服的是取卵前的打针期,依医生评估卵子成熟度,会有10~13天,必须一天自己打一针。帮自己打针有心理障碍是正常的,但打过一次後,好像就顺了,会比较累倒是,因为打针後会有点嗜睡。

  第二关也是最後一关,是取卵当天会进开刀房(但会打舒眠麻药)。因为只有阴道上会有小伤口,所以术後可以直接回家自行休养。痛感就要看个人对痛的主观感受,我有朋友是完全不觉得有不适,我大概有两、三天会觉得体内的小伤口,好像会隐隐作痛,并不是恐怖的那种,感觉还蛮奇妙的。

  –身材,会变形吗? 会有青蛙肚,是真的!因为取卵过程荷尔蒙会变化,打针这件事也会让小腹上的脂肪变得更厚一点(要保护宝贵的卵子啊)。小腹会有点像小水球,感觉会有点胀胀的,穿牛仔裤会比较紧,体重也可能会增加一、两公斤,看个人体质。但局部体态的变化,会在恢复期过後就自然消失(2周~1个月,看个人体质),所以我觉得不需要太在意罗。

  我听说有些女生,因为给自己的压力太大,在取卵的阶段就换上了忧郁症,很让人心疼;调适心情、想法并不容易,但转念决定会有希望的,我身边就有婚後多年人工受孕不成的朋友,心灰意冷放弃之後,心境一松,没了压力,反而自然受孕了。心境,压力真的影响很大,我们要学着放过自己,不要太完美主义罗。

  –准备金?怎么选? 每个单位收费不同,但基本上有10~16万在手上是必要的。多探听一下,身边朋友的口碑很值得参考。我是认为现在有很多冻卵单位可选择,但我会先找在生殖医学上口碑好的医师,再找冻卵单位,因为终究冻卵是为了要人工受孕,医生才是让人工受孕成功率提高的关键角色,所以我最後是选择有附设冻卵单位的妇产科诊所。

  –需要请假吗? 基本上是不需要的,因为看诊复诊、取卵,都可以规划在假日或周末;打针休养,就是自己在家要做的功课,但也是要看个人体质、身心状况来调整,基本上不要委屈自己罗,觉得累,不需要撑,就请假让自己多休息也是很好的。当然,希望有一天国内公司,能像国外一些百大公司Apple、Google…一样,让冻卵的员工享有有薪假与津贴的福利罗。


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