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林美贞:提醒天下的妈妈要「活出自我」!不要因为当了妈妈就忘了自己!

  • 2019-04-19 23:33
  • 艾丽时尚网

导读:本文是来自艾丽时尚网,由作者艾丽时尚网发布关于林美贞:提醒天下的妈妈要「活出自我」!不要因为当了妈妈就忘了自己!的内容介绍

  专访人物─林美贞(演艺圈出了名的冻龄美魔女、事业女强人!从二十多年前出道迄今,林美贞始终维持着马来西亚华裔小姐「冠军」的姣好身材及面貌,粉丝们真该上网给她按一个”赞”!这位美丽又具才华的美人儿,当过歌手、演员,经营过连锁餐饮及品牌服饰,最近获邀在公视人生剧展「大潮」中饰演一位惨遭主管「潜规则」的女性上班族,精湛的演技更叫人刮目相看!)

  文/刘子凤 照片提供/艾迪升传播、林美贞

  1.请问你结婚几年、生了几个孩子?孩子多大了?当了妈妈,在生活、工作、心境上有什么地方和婚前明显不一样?

  A:我18年前结婚,生了一个儿子,儿子现在不到17岁。年轻就是本钱,以前体力好、精神好,少睡、吃什么都无所谓,生了小孩,有老公孩子后,自然而然为一大一小全心全意付出,很多时候忘了自己,虽然四周的人会提醒。

  年轻时工作除了赚钱、也是兴趣,为了照顾孩子放弃了很多机会,现在孩子大了,即将离开我出国读书,我已经慢慢做回自己。平常小孩不在身边,我就是我自己,跟儿子在一起,我又完全是妈妈,角色转换自如才不会失去自我。

  2.照顾小孩的母亲身体常处于疲惫状态,肌肤也容易产生细纹及松弛现象,你是如何「保持青春」的?请分享自己的保养密技(例如:更换档次高的保养品/运动/饮食调整/上成长课/吃抗氧化保健品…..)

  A:想要保持青春,我是「全方位」改善,不可能只依靠单一方式。例如:我用的保养品一定是别人推荐、用过而且有口碑的产品,不见得是最贵的。我持续运动─打羽毛球,一周至少两、三次。

  在饮食调整上,以前妈妈和我同住,妈妈煮什么我和儿子就吃什么,后来妈妈搬回马来西亚,只好自己打点饮食,外食避免不了不健康饮食,自己就会尽量调整,每一餐有汤、有海鲜、有肉、有青菜是最基本的,我做什么、儿子就吃什么。

  不过,我爱吃甜点,昨天还亲手做了香蕉戚风蛋糕,不会大量吃。吃、是一种享受,我会在外面吃美食,回家也做美食,吃可以给我快乐,也让我有动力一定要运动,所以对我来说,运动是为了吃更多美食。

  我也会吃保健品,例如:蜂王胶囊、维它命、酵素….,虽然会吃,但也不会太过依赖保健食品,不建议吃太多,适当补充就好,最重要的还是从生活上做保健。

  3.觉得当了妈妈后,脸部的保养最重要要注意哪些保养项目才能维持青春美丽?(例如:清洁/保溼/美白/防晒/抗老抗皱….)请简单叙述一下日常的保养步骤?

  A:过了一个年纪,胶原蛋白会快速流失,身体也会产生变化,要做全方位保养,清洁、保溼、防晒、抗老抗皱都很重要,尤其是脸部防晒,一出门一定擦。我做过一个关于脸部防晒的测验,我的防晒几乎做到九成,防晒至少擦了20年!

  防晒非常重要,清洁也是,早、晚一定要清洁,早上起床我一样会卸妆后再清洁,因为脸部会出油,不信妳用卸妆乳简单卸妆,一样会看到化妆棉上有脏污。晚上回到家,再累也会卸妆、清洁、保养,保养依序是化妆水、精华液、乳霜,冬天就换成滋润型的乳液、乳霜。除了保养,一星期做一次脸部去角质也是有必要的。

  4.是否有尝试医学美容来保持青春?有没有其它”快速”保养的好方法(例如:黄金按摩棒/晒白机/居家灯照机/某all in one的保养品….)可以分享给网友?

  A:我觉得现在医美保养已经是很普遍了。因为爱晒太阳,所以偶尔我会做一些针对保溼或淡斑的医美保养。在家保养时,我也会搭配按摩器按摩脸部穴道及淋巴穴位,还有勤敷面膜,做好保溼。

  5.在”细节”保养上,最容易透露年纪的部位你认为是哪里?(例如:颈纹/手部暗沈/脚部干荒龟裂/肚皮纹路/腿部肿胀….)你是如何悉心保养的?

  A:最容易透露年纪的部位是脖子,不见得是上了年纪,有时是体质,所以出现颈纹要特别小心,我保养时一定顺便涂整个脖子,胸口也会仔细擦上身体乳液。

  6.当了妈妈后一不小心就会飘出妈妈味,请问你在服装/饰品/发型/发色上如何避免流露”妈妈味”?

  A:挑选服装时,我永远记得不能有”妈妈味 ”,所以「款式」一定会特别注意。有的妈妈什么衣服抓了就穿,吃胖一点就穿宽松的衣服、松紧带的宽裤,我不但不穿,而且一定挑合身的上衣、裤子,唯有如此,才会知道自己胖多少、才会控制体重和身材。

  记住,时不时穿回自己年轻时的牛仔裤就对了!穿牛仔裤最准,因为这个年纪最要注意的就是腿部水肿、掰掰袖。另外,在发色上一定要改专业设计师针对个人肤色搭配染发,不能一味地跟流行,很多妈妈有”妈妈味”,就是染的颜色不对、有土味。

  要看起来年轻,其实”体型”还是最重要的,否则再好的服装、再漂亮的发色,都还是看得出年纪。宽T、七分裤、花妈头是千万不能碰的妈妈装!就算是体胖,也要注意打扮,千万不要因为体胖就放弃穿衣权益,反而要借由打扮慢慢地找回信心,进一步把体态弄好,不打扮、放弃了,就永远不知道缺点在哪里。

  7.饮食对于维持身体的年轻状态非常重要,请问当了妈妈是否新陈代谢明显变慢?在饮食上有什么改善妙方?(例如:注意生机饮食/多吃抗氧化食物/补充营养品/控制淀粉摄取量….)

  A:这几年新陈代谢有稍微变慢,我很注重饮食内容,比较少吃饭,通常晚上只吃菜,避免吃到淀粉,另外,我很爱喝水,一天至少喝2000cc,我很少喝含糖饮料、现榨果汁只会偶尔喝。自己切水果最好,自己切来吃可以摄取大量纤维,也才吃得到最原始的新鲜和全部营养。

  8.忙碌的妈妈还是需要化妆,请问妳平日化妆重点为何?母亲节快到了,百货公司母亲节节档期优惠多,会为自己或母亲添购什么保养品、化妆单品吗?

  A:即便再忙,我出门一定防晒、嘴唇一定擦护唇膏,如果需要化妆,我会薄施胭脂,上点腮红就会有气色,口红不一定要”红”。

  目前还没想到百货公司母亲节档期要买什么,想到人潮太多就有点懒,也担心过量购物。我只在有需要时才会买保养品、化妆品,不会挑折扣档期买,除非临时有什么需要。对我来说,保养品、化妆品一不小心买多造成浪费、过期就可怕了。

  9.明星妈咪总是行程满档也常活在高压状态,请推荐一下个人的舒压、放松好方法?(例如:泡澡/伸展/瑜伽/岩盘浴/按摩….)

  A:听音乐、泡澡,自己擦乳液、按摩全身,就是我在家最简单的放松方式,或者在家做甜点、吃个甜点什么的。我的快乐是「吃」,做甜点和做菜也是我的舒压方式,一边听音乐、喝杯小酒,一边做甜点,也是一件很快乐的事。

  10.身为一位人人称羡的漂亮明星妈咪,请用简单的「几句忠告」提醒天下的妈妈如何可以像你一样保持容光焕发、神采飞扬?

  A:提醒天下的妈妈要「活出自我」!不要因为当了妈妈就忘了自己!每个人都曾经是个美少女,不管什么年纪都要保有曾经是美少女的心情,享受生活,努力过好每一天。儿童节那天,我就发了一篇文章写道,不管年纪多大,每个人的心里都住着一个小小孩,有时候要勇敢、不要想太多,不要有太多包袱,偶尔要释放自己,别老是把自己框住,让住在最心里面的「小小孩」出来透一下气!让自己回到当小孩时的天真与快乐!保有一颗童稚的赤子之心,才是能随时享有心中快乐的泉源!


关键词: 活出自我

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