梁佑南:如果擦保养品的”间隔时间”不够就无法吸收,后面再擦上去、前面还没吸收就浪费了

2019 04/19 23:24
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专访人物─梁佑南(演艺圈的超级美魔女!距离当选「佳乐小姐」第六名已经有三十个寒暑,梁佑南也从老三台时代一直演到百家争鸣的网路世代,她演过不少电影,戏剧作品多到不可

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  专访人物─梁佑南(演艺圈的超级美魔女!距离当选「佳乐小姐」第六名已经有三十个寒暑,梁佑南也从老三台时代一直演到百家争鸣的网路世代,她演过不少电影,戏剧作品多到不可计数,最近的民视八点档连续剧「大时代」和公视即将播出的「生死接线员」都少不了她,良好的演艺基因遗传给女儿方琦,演员母女档站在一块儿拍照,简直就像一对漂亮的亲姊妹呢!)

  文/刘子凤 照片提供/民视凤凰艺能、梁佑南

  1.请问你结婚几年、生了几个孩子?孩子多大了?当了妈妈,在生活、工作、心境上有什么地方和婚前明显不一样?

  A:结婚26年,生了3个孩子,2子1女,他们都开始工作了。当了妈妈在生活明显不同,以前想怎样就怎样,自己ok就好,凡事一切以自己为主;有了孩子就以家庭、孩子为主,出去买东西先考虑家人的需要,用餐也考虑家人吃什么,自己总是舍不得就拣”菜尾”吃。婚后即使拍戏、上通告也得配合孩子、不能影响家人,跟老公相互搭档,缺一不可。

  在心境上,怎么突然都没有自己?我的20~30岁完全为家人活,30~40岁冲事业,猛一回头快奔「知天命」的年纪了,现在居然成了”资深”艺人。

  不过,现在孩子大了,我开始有大量的时间可以全心投入工作,赶快来找我拍戏吧!最好把我的时间排满,每天都很想有一种充满旺盛斗志的感觉。

  2.照顾小孩的母亲身体常处于疲惫状态,肌肤也容易产生细纹及松弛现象,你是如何「保持青春」的?请分享自己的保养密技(例如:更换档次高的保养品/运动/饮食调整/上成长课/吃抗氧化保健品…..)

  A:想要保持青春,我觉得最重要的密技是「睡饱」,睡饱很重要,很多妈妈从有小孩开始就没睡饱过,所以我一有机会就睡,不管是拍戏等棚时或日常小空档,逮到时间就补眠。

  除了睡饱,泡澡、吃保健品、运动、饮食调整对于「保持青春」都很重要,我很早就开始吃葡萄籽锭、蜂王乳锭,女儿会拉着我夜间运动,晚上常常跟家人一起到户外夜跑。

  在饮食上,往往想一堆花样却吃不下一堆食物,只能挑重点吃,例如:青菜、水果每天要摄取5个拳头,所以我至少会吃三种青菜、三种水果,提醒大家,芭乐甜度低、维生素C高,是最好又便宜的水果。

  3.觉得当了妈妈后,脸部的保养最重要要注意哪些保养项目才能维持青春美丽?(例如:清洁/保溼/美白/防晒/抗老抗皱….)请简单叙述一下日常的保养步骤?

  A:当了妈妈后,脸部保养最重要的就是清洁、保溼!有些人很累躺了就睡,我不行,一定要先卸、再洗才能睡,我非常重视清洁,出门先洗头、洗澡,回来再洗头、洗澡,工作完也要洗头、洗澡,夜跑完更要洗头、洗澡,老公说我太爱干净了!

  既然清洁得很彻底,就一定要重视保溼,几乎所有的保养品都以保溼为主,除了擦保溼型化妆水,在精华液之前还会擦「保溼安瓶」,我几乎不用美白,就是因为我的肌肤是由内而外透亮出来的。

  抗老抗皱产品是这几年才开始擦的,以乳霜、滋养霜为主。提醒大家,以前我会擦很多很多种类的保养品,但后来就发现如果擦保养品的”间隔时间”不够就无法吸收,后面再擦上去、前面还没吸收就浪费了,所以每擦一件保养品要确认吸收后才擦下一件是有必要的!另外,保养时以手指按摩全脸穴道加强吸收也是有必要的!

  4.是否有尝试医学美容来保持青春?有没有其它”快速”保养的好方法(例如:黄金按摩棒/晒白机/居家灯照机/某all in one的保养品….)可以分享给网友?

  A:以前有做医美,例如:韩式电波、净肤雷射,这两年没打了,在家常敷脸效果也不错。我上节目听心湄说用「京城之霜」厚敷很好,因为我的眼袋有纹路及黑眼圈,就半信半疑照着做,没想到敷了一阵子肤质真的有改善,我的眼周、下眼袋的状况好多了,最近发现鱼尾纹也变少,郑重推荐大家都用用看这个牌子。我不是「京城之霜」的代言人,是真的自己用了觉得有效才建议的,希望熟龄女子都试试看。

  5.在”细节”保养上,最容易透露年纪的部位你认为是哪里?(例如:颈纹/手部暗沈/脚部干荒龟裂/肚皮纹路/腿部肿胀….)你是如何悉心保养的?

  A:我觉得最容易透露自己年纪的部位是「颈纹」,我没有刻意擦颈霜,但保养时一定会擦到脖子,我比人家幸运没有长颈纹,朋友问我:「为什么妳的年纪和脖子不像?」我都说:「因为”锦雯(谐音:颈纹)”去出唱片了,当然不会在这里。」哈~

  提醒大家,要舍得把面霜擦到脖子上!另外,我有去「拨筋」,拨筋老师悉心帮我拨,就连「胸部」、「会阴部」都有拨,一开始拨胸部非常刺痛,现在比较不痛了,感觉胸部也变得比较挺拔。

  6.当了妈妈后一不小心就会飘出妈妈味,请问你在服装/饰品/发型/发色上如何避免流露”妈妈味”?

  A:在服装上想要避免流露”妈妈味”的原则很简单,就是不买属于我”这个年纪”的服装!看看李芳雯、况明洁就知道,她们不管几岁都像28岁!另外,发色、发型也要尽量简单,最好不烫,并且染浅一点的发色,顺便可以遮掩白头发,我现在的发色是亚麻色,不离时尚,做造型时有线条感又好看。

  7.饮食对于维持身体的年轻状态非常重要,请问当了妈妈是否新陈代谢明显变慢?在饮食上有什么改善妙方?(例如:注意生机饮食/多吃抗氧化食物/补充营养品/控制淀粉摄取量….)

  A:新陈代谢过了40岁开始变慢而且容易水肿,在饮食上要特别注意,我尽量不吃加工食品、不喝含糖饮料,一年最多只喝「1」杯珍珠奶茶,每天至少吃三份蔬菜、三份水果,晚餐也控制淀粉、尽量不吃,还会适当补充营养补给品。

  每个人体质不同 ,像我比较容易筋络阻塞,除了请老师「拨筋」,也会自己按压肩颈,夏天则是用刮痧棒、杆面棍按摩。

  8.忙碌的妈妈还是需要化妆,请问妳平日化妆重点为何?母亲节快到了,百货公司母亲节节档期优惠多,会为自己或母亲添购什么保养品、化妆单品吗?

  A:平常出门化妆,我会把重点放在眼妆,大部份是大地色,否则至少眼线、睫毛膏加一点口红,提醒大家,今年流行「珊瑚红」,可以放在下眼影,擦了气色好又时尚。

  9.明星妈咪总是行程满档也常活在高压状态,请推荐一下个人的舒压、放松好方法?(例如:泡澡/伸展/瑜伽/岩盘浴/按摩….)

  A:我的舒压方式就是泡澡,一个月至少两次,会一边泡一边看杂志、小说,甚至看电视,人家都是泡6分钟就起来,我泡15分钟,泡完澡拉拉筋、伸展一下,就会感觉非常舒服又放松。

  10.身为一位人人称羡的漂亮明星妈咪,请用简单的「几句忠告」提醒天下的妈妈如何可以像你一样保持容光焕发、神采飞扬?

  A:给天下妈妈一个忠告:「要吃得简单、活得简单、生活彻底简单!」生活简单才会让自己和家人开心,像我之前很会唸孩子,现在会强迫自己「叮咛」几句就好、不要一直叨唸,有机会就安排自己旅行、到处走一走,而且很想大量投入演艺工作,让自己活得更有成就感。


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